miércoles, 17 de octubre de 2018

Yannis Rau - Fútbol

FÚTBOL


Hola me llamo Yannis, tengo 11 anos, estudió 6º de primaria en el CEIP Las Fuentes de Zaragoza y me estoy dedicando a mi deporte favorito ... Fútbol




Soy jugador del club UD. Amistad
{cantera del REAL ZARAGOZA} 
categoría Alevín preferente.





En los últimos dos años, junto con mi equipo, gracias a mis entrenadores hemos ganado la liga y copa de Aragón.






Dedico cuatro días a la semana a entrenar y los fines de semana cuando nos toca, a disputar los partidos de la Liga. La temporada 2017-2018 ha sido un gran éxito para nosotros ...ganando muchos Torneos como  Logroño, Boquiñeni. En la temporada 2014-2015 gané el trofeo de máximo goleador. Mi sueño es llegar a ser futbolista profesional y cada día me implico más . 














Este deporte me enseña a conocer mis límites y a querer conseguir más . El fútbol me prepara mental y físico y me ayuda a tener una vida sana, ordenada , y participar correctamente en los juegos de equipo . Estoy orgulloso de mis esfuerzos y de los resultados conseguidos . Tenemos este año una Liga muy competitiva con todos los equipos muy bien preparados y todos con ganas de ganar. De momento estamos primeros en la tabla y vamos a luchar para guardar la posición de líderes . Mi consejo es: cuando algo haces con dedicación y sacrificio los resultados se convierten en éxito.



martes, 9 de octubre de 2018

5ºC Prueba de Flexibilidad


Los niños de 5ºC vamos a explicaros la prueba de flexibilidad que hemos realizado en educación física, para conocer cuánta elasticidad tienen nuestros músculos, ligamentos y articulaciones. En este vídeo podéis verlo...



5ºC Jugamos a "Pasteleros y Mantequillas"

Los niñ@s de 5ºC, os vamos a enseñar un juego muy divertido, se llama "Pasteleros y Mantequillas", en el vídeo os explicamos cómo se juega...





5ºB Prueba de Velocidad

Estos días hemos realizado la prueba de velocidad, consiste en correr 40 metros a la máxima velocidad que podamos. Os dejamos este vídeo para que veáis cómo se hace.




jueves, 27 de septiembre de 2018

GRUPOS DE 6º EDUCACIÓN FÍSICA

Los alumn@s de 6º del CEIP Las Fuentes, os dejamos unas fotos de nuestros grupos para que nos conozcáis.

Este curso tenemos tres profesoras de educación física.
6ºA: Marta del Val
6ºB: MCarmen Agustín
6ºC: Silvia Ferrando

 6ºA

6ºB
6ºC

¡¡   Seguro que disfrutamos y aprendemos mucho en E.F    !!

viernes, 21 de septiembre de 2018

5ºA Evaluaciones Iniciales de EF: Prueba de Salto Horizontal

En Educación física estamos realizando las evaluaciones iniciales: observación en los juegos, prueba de carrera continua, prueba de salto horizontal,etc...

Os dejamos unas imágenes para ver en qué consiste la prueba de salto horizontal, con esta prueba se mide principalmente la fuerza de piernas. 
¡ Esperamos que os gusten !






lunes, 17 de septiembre de 2018

GRUPOS DE 5º EDUCACIÓN FÍSICA

Os presentamos a los tres grupos de 5º 
del CEIP Las Fuentes de Zaragoza.


 5ºA , EN EL PATIO

        5ºB, EN EL AULA








5ºC , 
EN EL GIMNASIO




Cada uno de los grupos os ha preparado un vídeo sorpresa para que les conozcáis mejor.... 



 



lunes, 10 de septiembre de 2018

viernes, 15 de junio de 2018

6º Senderismo y Orientación en el Parque del Agua

Los alumnos de 6º de Primaria, fuimos a pasar la mañana al Parque del Agua, llegamos prontito  e hicimos una ruta senderista por los alrededores, desde el Teatro Arbolé, pasando por las playas, los puentes, los canales, el centro ecuestre, el embarcadero y la zona de aguas bravas. Después almorzamos y jugamos en las tirolinas y columpios del parque y para terminar hicimos una carrera de orientación.                                



      ¡ Lo pasamos genial ! 

5º Dibujo y Orientación en el Parque Bruil

El miércoles por la mañana los alumn@s de 5º de primaria, fuimos al Parque Bruil a realizar dos actividades en el medio natural. 


Primero, hicimos un dibujo del entorno, cada uno podía elegir qué dibujar y dónde colocarse, ¡ hicimos unos dibujos muy bonitos !. 




En este vídeo nos podéis ver mejor

        

Segundo, hicimos una carrera de orientación por el parque, teníamos que buscar 10 controles y anotar en los números de la tarjeta la letra que estaba escrita, el equipo más rápido y que descifrará las palabras ocultas sería el campeón . Las palabras de la tarjeta eran "HAZ DEPORTE". 







 
¡ Nos gustó mucho la orientación !

lunes, 11 de junio de 2018

6º Recreos Felices



RECREOS FELICES

Hola, somos los alumnos de 6º del Colegio Las Fuentes. 

A continuación, os vamos a enseñar nuestro proyecto innovador: RECREOS FELICES.

Después de reflexionar sobre qué podíamos hacer en los 30 minutos del recreo, pensamos que estaría bien conseguir que los niños del cole pudieran vivir aventuras y que cuando fuesen mayores recordasen los magníficos ratos de su infancia vividos con sus amigos del colegio, a la vez que nosotros dejamos una huella positiva en el mismo.

La idea es que los recreos de los miércoles, nosotros los alumnos de 6º, nos encargamos de organizar y realizar Juegos y Talleres con los niños del cole de infantil y primaria que quieran, para que lo pasen bien y se relacionen con otros niños y hagan amigos.

Los diferentes juegos y talleres son:

· Juegos de Educación Física en el patio: Datchball, Gavilán, Pelota sentada y el Pañuelo.
· Taller de Cuenta Cuentos en el patio
· Taller de Baile Moderno en el gimnasio.
· Juegos de Mesa en la biblioteca.

Os dejamos fotos  de los recreos felices.





















¡ Esperamos que os guste y que valoréis nuestro trabajo y esfuerzo !


martes, 5 de junio de 2018

Noa Gracia Cagigal - Escalada

ESCALADA

Hola me llamo Noa y estudio 5º de primaria en el Colegio Las Fuentes de Zaragoza. Practico escalada deportiva y en estas líneas os voy a contar cómo es este deporte, que requiere fuerza, resistencia, elasticidad e inteligencia. 

Practico escalada en el IES Pablo Serrano, donde tienen un “bulder”,  es decir: una pared de poca altura equipada con presas para poder escalar. En escalada, también hay competiciones, que son los Juegos Escolares. Cuando salen, me apunto y, con esfuerzo, puedes llegar a lograr medallas.
Llevo practicando este deporte tres años y en dos años que me apunté a las competiciones, quede octava en el campeonato provincial.
Gracias a este deporte he hecho muchos amigos y amigas, el ambiente es muy agradable, y te diviertes mucho. También, salimos a hacer excursiones a roca y hacemos senderismo.


En la escalada hay distintos niveles de vías que son:
I           II          III         IV        V         V+       6A       6B       6B+    6C       6C+……..
Y así sucesivamente hasta el 9B+.
Esto significa que van aumentando según el nivel de dificultad.

La escalada es una actividad que consiste en subir por paredes de fuerte pendiente valiéndose de fuerza física y mental propia. Para la escalada es muy importante estar siempre bien asegurado.

Algunos de los objetos necesarios y más importantes son: el grigri, que sirve para asegurar al escalador, cinta express, que se pone en una chapa y es donde se coloca la cuerda para subir, el arnés, que lo deben llevar puesto el escalador y el asegurador para no correr riesgo alguno y la cuerda, que sirve para subir arriba del todo.

Una cosa importante, es que la cuerda no puede ser una cualquiera pues debe ser resistente para que no se rompa en el ascenso, de 10 u 11mm por el grigri y elástica para cuando el escalador se caiga que no se rompa.

Para escalar, se necesita un calzado especial que se llama pies de gato. 



¡OS ANIMO A QUE VENGÁIS A PROBAR ALGÚN MIÉRCOLES ! 



jueves, 31 de mayo de 2018

Diferentes deportes practicados durante el curso

La alumna de 5º, Noa Gracia Cagigal, ha realizado un trabajo de Educación Física muy interesante, en el que explica algunos de los deportes que hemos practicado este curso. Podéis leerlo y recordar la teoría aprendida: campos de juego, jugadores, material, reglas,... Aquí os lo dejo.



jueves, 24 de mayo de 2018

Pablo Martínez Martínez - Ciclismo


Nuestro compañero Pablo de 6º, nos escribe unas palabras para hablarnos de su deporte favorito, el ciclismo de carretera.  

Hola, mi nombre es Pablo, estudio 6º de primaria en el Colegio Las Fuentes de Zaragoza, practico ciclismo de carretera desde que tenía 6 años, entreno y compito en la Escuela Ciclista Zaragoza.

La Escuela Ciclista Zaragoza nació con el objetivo de promover la práctica del ciclismo en las categorías base. http://www.escuelaciclistazgz.es

Es un deporte que requiere gran sacrificio y aún así, a mí me gusta mucho. Gracias al ciclismo he conocido a muchos amigos además de aprender valores importantes que me ayudan en la vida porque a pesar de lo que parece no es un deporte individual, es un deporte de equipo. Os animo a que lo probéis.









  ¡ Enhorabuena Pablo por practicar este deporte tan exigente ! 

Amaya Alfonso López - Natación sincronizada

Nuestra compañera de 5º de primaria, Amaya, practica natación sincronizada o artística (como ahora se denomina) en el equipo del Stadium Venecia, donde lleva entrenando tres años. 
La natación artística es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. Se puede participar solo, dúos, equipos o combinados, también llamados combos. Y consiste en realizar movimientos elaborados, al ritmo de la música. Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas y requiere resistencia física, flexibilidad, y gracia, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.

Os dejo el enlace de una entrevista que su compañera de clase Irene Rabal le hizo en el colegio:


Y varias fotos suyas:




¡ Enhorabuena Amaya por todo el esfuerzo que estás haciendo y por tus éxitos !

Rocío Martín Muniesa - Gimnasia Rítmica

Nuestra compañera de 6º, Rocío, ha querido contarnos su participación en el II Torneo Montecanal de Gimnasia rítmica, organizado por su propio club (Montecanal) al que invitaron a : 
- Pozuelo de Madrid
- Club Cuarte de Huerva 
- y Escuela Zaragoza

Participaron las categorías: Prebenjamín, Benjamín, Alevín, Infantiles y Cadetes. 

Las pruebas fueron Individuales o Equipos de 5. Con diferentes materiales: pelota, cuerdas, mazas, aros, cintas y también en la modalidad manos libres. 

Fue un Torneo muy disputado y exigente. Al final se hizo la entrega de trofeos y el equipo de Rocío (Montecanal Infantiles) quedaron segundas. 

En la foto de la derecha, podemos ver a Rocío realizando un salto en su actuación.

En la foto de abajo podemos ver a Rocío ( segunda empezando por la derecha) con su equipo y su merecido trofeo.     ¡ Enhorabuena Rocío !


Alumnos deportistas del CEIP Las Fuentes

En este Blog de 5º y 6º de primaria, "activate las fuentes", queremos hablar de los alumnos del CEIP Las Fuentes que practican deporte y queremos que los conozcáis. 

Ya sabéis que todos los alumnos del cole que queráis enseñarnos el deporte que os gusta y practicáis , lo podéis hacer entregando unas fotos y una breve reseña a vuestra profe de educación física y ella lo publicará en el blog.   


¿ Por qué practicar deporte?
1. La práctica habitual de deporte contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando el buen funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas   del cuerpo.

2.Como herramienta en el ámbito de la prevención, el ejercicio físico diario ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Se considera fundamental evitar el sedentarismo.

3.El ejercicio físico diario puede ayudarnos a descansar y conseguir una mejor calidad del sueño. Favorece la relajación y la descarga de la tensión y nervios que a menudo se acumulan.

4.Los niños a través del deporte pueden darse cuenta del valor y de las recompensas del esfuerzo continuo y del entrenamiento a medio y largo plazo.

5.Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de aprendizaje, sacrificios y esfuerzo, y se les ayuda a entender que no todo es inmediato, ni fácil de conseguir. Aprenden también que hay batallas que se pierden, y hay que ser fuerte para poder afrontarlo y conocen de primera mano el buen sabor de los triunfos conseguidos.

6.El deporte ofrece la posibilidad de introducir a los niños y a los adolescentes en una alternativa de ocio sana, que pueden compartir con la familia y también con los amigos. Sobre todo durante la infancia,  puede ser un punto de encuentro más entre padres e hijos, que pueden sentirse orgullosos por compartir aficiones con sus padres.
A los niños y a los adolescentes, igual que a los adultos, hacer deporte al aire libre y hacer un poco de deporte en familia y/o en grupo les ayuda a descansar y volver a su día a día con más fuerza y ánimo. El ocio deportivo previene el exceso de tiempo dedicado a alternativas lúdicas sedentarias y pasivas, que pueden facilitar el desencadenamiento de problemas de salud.
7. La sensación de bienestar inmediato que produce el ejercicio físico se debe a la liberación de las endorfinas, las hormonas encargadas de facilitar y generar sensación de bienestar y vitalidad que ayuda a enfrentarse a los problemas con mayor energía. Esta sensación responde a una explicación bioquímica que ocurre cada vez que el cuerpo realiza ejercicio físico y por eso los niños y jóvenes que practican regularmente deporte, son más felices y están más contentos: "Al hacer ejercicio el cerebro produce más neuronas y más conexiones entre ellas, fenómeno que se conoce como neurogénesis y por lo tanto aumentará su capacidad de aprendizaje".



Tanto física como psicológicamente, los niños que practican deporte consiguen unos hábitos que marcarán la pauta de muchos comportamientos en su edad adulta.


martes, 22 de mayo de 2018

5º PRACTICAMOS JUDO

El viernes 18 de mayo, vinieron al colegio Sergio Domenech e Israel, campeones y profesores de Judo del colegio y de su escuela de judo.

En nuestro colegio dan clases los lunes (Infantil, 1º y 2º Primaria) y martes ( 3º a 6º Primaria) de 16.30 a 17.30h. 

El Judo es una de las artes marciales preferidas de los niños. Desarrolla sus capacidades físicas y psíquicas y mejora su estado de forma, al mismo tiempo que aprenden valores tan importantes como el compañerismo o el respeto hacia los demás.


                          

Beneficios del judo para los niños

Los beneficios del Judo en los niños: 
- Desarrolla las habilidades motoras básicas. Una de las reglas más importantes a la hora de hacer judo es aprender a caer correctamente, evitará muchas lesiones durante las clases pero también fuera de ellas.
- Favorece el desarrollo del aparato motriz.
- Desarrollo de la fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad y equilibrio del niño.
- Aprender a conocerse a sí mismos y a dominar su cuerpo.
- Desarrollar su poder de autocontrol.
- Estimulación del pensamiento táctico. La rapidez del deporte obliga a los niños a tener que tomar decisiones rápidas y decisivas en las diferentes situaciones que le plantea su oponente o él plantea a su contrincante.
- A pesar de ser un deporte de contacto, transmite y enseña muchos valores a los niños: respeto, tolerancia, motivación, autoestima, educación, compañerismo, solidaridad, trabajo en equipo.

El color de los cinturones de judo

Cuando los niños se apuntan por primera vez a judo, empiezan a practicar la disciplina desde su nivel básico para ir, poco a poco, subiendo niveles a medida que mejore su técnica. Esto es, existen una serie de llaves dentro de cada color de cinturón que, evidentemente, se complican a medida que se superan los diferentes grados, también llamados Kyus. En occidente, los grados establecidos son siete. Se empieza con el cinturón blanco para luego pasar al amarillo, naranja, verde, azul, marrón y, por último, negro.
Cuando se alcanza el color negro, el judoca tiene una muy buena técnica y podrá convertirse en instructor de la disciplina o competir a muy alto nivel. Para los niños, se han creado una serie de niveles intermedios que contribuyen a aumentar la motivación de los pequeños y a que ellos mismos comprueben su evolución. Antes de cambiar de un color a otro pasan por un nivel intermedio en el que el cinturón tiene el color actual unido al del siguiente grado: blanco - amarillo, amarillo - naranja, naranja - verde, verde - azul, azul - marrón.